マイナス感情への対応– tag –
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人と比較しては自己肯定感下がりがち子な私がどう克服したか考えてみた
こんにちは、かなみ です。^^ プライベートの出来事をもとに、サラッと読めちゃう3分ブログ。電車の中、カフェでの待ち合わせ中など、合間時間にぜひ一読ください 最近... -
価値観を受け入れるについて「はっ」とさせられたこと。
こんにちは、かなみ です。^^ プライベートの出来事をもとに、サラッと読めちゃう3分ブログ。電車の中、カフェでの待ち合わせ中など、合間時間にぜひ一読ください 「価... -
他人のささいな言葉で傷つく前に。上手に言葉を受け取る3つのステップ
多くの人にとって、他人との関わりは避ることができません。そんな毎日の中で、時には心もとない一言で傷つくこともあるでしょう。もしかしたら、その言葉がずっと頭に... -
何もしたくないのに焦って時間だけ過ぎる。でも、そんな時間にこそ味わえる幸せなこと。
こんにちは、かなみ です。^^ プライベートの出来事をもとに、サラッと読めちゃう3分ブログ。電車の中、カフェでの待ち合わせ中など、合間時間にぜひ一読ください。 【... -
誰かに嫉妬してしまったときこそ、気づける「素敵」なこと
あなたは、誰かを羨ましい・・と思ったことはありますか? 「嫉妬」は人間の大きな欲望のうちの一つなので、きっと嫉妬をしたことがない人の方が少ないでしょう。でも、... -
今から優しさてんこ盛りに!「名前がないモヤモヤ感情」の原因と対処法。
【プロローグ(名前がないモヤモヤを抱えてる、PM 20:00)】 仕事がひと段落した午後20時。窓の外をみると、ビルやお店からキラキラ光るライトがあふれている。でも、... -
お金を使って、自己嫌悪(感情)を手放す・・という考え。
こんにちは、かなみ です。^^ プライベートの出来事をもとに、サラッと読めちゃう3分ブログ。電車の中、カフェで待ち合わせ中など、合間時間にぜひ一読ください 【自己... -
「やりたくないこと」に出くわしたときには・・
こんにちは、かなみ です。^^ 今日はプライベートの出来事をもとに、サラッと読めちゃう3分ブログ。電車の中、カフェで待ち合わせ中など、合間時間にぜひ一読ください ... -
私のままが最強説。他人と比較して落ち込む自分に終止符をうつ考え方
どうしてあの人は、あんなに輝いてみえるのだろうか。きっと、わたしにはないものをたくさん持っているんだろうな。 毎日を過ごしていると、ふと他人と比べてわたしはど... -
なぜか休日がつまらない。その理由は?楽しい休日を復活♡させる秘訣も!
最近、休日がつまらない。あの頃は、お休みの日が大好きで、「次は何をしようかな? 」「どんな風に好きな時間を過ごそうかな? 」って、ずっとルンルン考えてたのに・...
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